FitDance

Com coreografias modernas, divertidas, fáceis e inclusivas, o Fitdance  ganha público e invade as academias do Brasil. Completamente ecléticas, as aulas são montadas baseadas nos mais variados ritmos e estilos musicais, alcançando um público mais diversificado.

Fitdance é um grande aliado do emagrecimento, o gasto calórico para cada 1 hora de aula fica em torno de 400 a 600 calorias, a variação depende do condicionamento físico do aluno, além do nível de empenho na atividade. Essa modalidade acompanha a grande tendência fitness, que são as atividades aeróbicas que combinam exercícios físicos e movimentos de dança.

Os instrutores do Fitdance são credenciados e participam de treinamentos constantes para aprimoramento das técnicas e coreografias.

Por se tratar de uma modalidade de fácil adaptação e muito didática, o Fitdance é recomendado para todas as pessoas em todas as idades, a indicação é que sempre sejam respeitados os limites e as individualidades. Além disso, é importante consultar um médico, caso haja algum impedimento físico previamente conhecido.

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